Здоровые сексуальные отношения

Сексуальное здоровье — это состояние физического, эмоционального, психического и социального благополучия по отношению к сексуальности это не просто отсутствие болезней, дисфункции или немощи, ваша проблема будет решена если перейдете по ссылке https://pharmacy24.com.ua/dapoksetin-prodlenie-akta/.

Здоровые сексуальные отношения, таким образом, один, в котором люди, вовлеченные физически и психологически содержание с частотой и характером от сексуальных контактов . Здоровые сексуальные отношения должны включать защиту от ИППП и нежелательной беременности (например, при использовании презервативов ), быть свободными от принуждения, сексуального насилия, изнасилования, дискриминация, насилие и боль. Все вовлеченные лица должны знать о своих правах прекратить сексуальные контакты в любое время и чувствовать себя уверенно, обсуждая и инициируя сексуальные действия по своему желанию. Здоровые сексуальные отношения могут включать периоды воздержания, когда секс нежелателен или когда желаемый сексуальный партнер недоступен.

Однако с точки зрения типов и частоты полового акта рецепта здоровых сексуальных отношений не существует. Сексуальные желания, взгляды и истории людей значительно различаются. То, что положительно и здорово в одних отношениях, может отрицательно сказаться на здоровье в других.

Помимо проникновения, австралийцы практикуют самые разные виды сексуального поведения. Исследование сексуальных практик более 20 000 взрослых австралийских мужчин и женщин показало, что:

  • 65% мужчин и 35% женщин мастурбировали за четыре недели до интервью, а 12% и 14% соответственно использовали секс-игрушки.
  • 37% мужчин и 16% женщин смотрели фильмы с рейтингом X
  • 17% мужчин и 2% женщин посещали секс-сайты в Интернете (специально!)
  • 17% мужчин и 14% женщин занимались анальной стимуляцией
  • Почти 10% женщин и более 5% мужчин сообщили о гомосексуальном опыте.
  • Около 4% мужчин и женщин сообщили об участии в ролевой игре, 2% — в рабстве и 4,5% — в анально-оральной стимуляции.

Ясно, что в Австралии нет нормального набора сексуальных форм поведения, и все перечисленные выше сексуальные практики являются здоровыми, если вовлеченные лица чувствуют себя комфортно с ними.

Что делает сексуальные отношения нездоровыми?

Риски для физического здоровья в сексуальных отношениях

Любые сексуальные отношения сопряжены с риском нежелательной беременности и ИППП. Хотя презервативы и другие противозачаточные средства означают, что обеих этих угроз можно избежать, они все еще распространены в австралийском обществе. Около 20% австралийских мужчин и 17% австралийских женщин, участвовавших в Австралийском исследовании здоровья и взаимоотношений (ASHR), сообщили, что в какой-то момент своей жизни болели ИППП. Более 2% мужчин и женщин сообщили об ИППП в год, предшествующий опросу. Многие австралийцы плохо осведомлены о том, как передаются ИППП, или о последствиях этих заболеваний для здоровья.

В то время как в Австралии широко используются гормональные противозачаточные средства (около 95% сексуально активных женщин фертильного возраста используют их), более 20% опрошенных женщин сообщили о прерывании одной или нескольких беременностей в своей жизни. Доля австралийцев, использующих презервативы в постоянных отношениях ( 7,1% и 22,5% соответственно для сожительства и несожительства) и случайных встреч (41,4%) остается низким. Среди гетеросексуалов для предотвращения беременности обычно используются презервативы, а не ИППП.

Сексуальные отношения, включающие физическое насилие, сексуальное принуждение и изнасилование, также являются нездоровыми. К сожалению, насилие, сексуальное принуждение и изнасилование — обычное дело в Австралии. Потому что многие люди не сообщают в полицию , когда кто — то они любят злоупотребления их сексуально или физически, нельзя точно сказать , сколько людей испытали этот вид лечения. В ASHR каждая пятая женщина и каждый двадцать мужчина сообщили, что их принуждали к сексу. Если вы состоите в отношениях, когда ваш партнер причиняет вам физическую боль, угрожает или заставляет вас заниматься сексом, поговорите со специалистом в области здравоохранения, чтобы вы могли найти поддержку для выхода или улучшения отношений. Ваш врач направит вас к соответствующему специалисту.

Психологические риски для здоровья в сексуальных отношениях

Психологические факторы влияют на то, как человек думает о своих сексуальных отношениях. В каждом обществе определенное сексуальное поведение считается более или менее приемлемым, и в результате те, кто придерживается социально менее приемлемых (но, тем не менее, обычных) сексуальных практик, могут испытывать чувство вины или дискриминации. Сексуальные отношения обычно связаны с сильными положительными эмоциями (например, любовью), но многие отношения также включают отрицательные эмоциональные аспекты. Физическое насилие, принуждение к сексу и изнасилование имеют долгосрочные психологические последствия. Люди, которые подверглись сексуальному насилию, в среднем сообщают о большем количестве сексуальных трудностей, чем те, кто не был. Вы должны знать о своем праве отказаться от нежелательных сексуальных контактов (независимо от того, включают ли они проникающий секс, прикосновения, поцелуи или другое поведение).

Общие сексуальные трудности

Сексуальные трудности чрезвычайно распространены среди австралийских мужчин и женщин и часто связаны с психологическими факторами (например, женщины, которые сообщают о неудовлетворенности отношениями, также могут с большей вероятностью сообщать о трудностях с достижением адекватной вагинальной смазки). ASHR отметила, что большинство женщин (70%) и около четверти мужчин сообщили об отсутствии сексуального влечения, а значительная часть представителей обоих полов испытывала сексуальные трудности в какой-то момент за год до проведения опроса.

Значительное количество женщин сообщили об отсутствии интереса к сексу (54,8%), отсутствии сексуального удовольствия (27,3%), неосознанности своего тела во время секса (35,9%), беспокойстве по поводу производительности (17%), невозможности достичь оргазма. (28,6%), боль во время секса (20,3%) и проблемы со смазкой влагалища (23,9%). Физическая боль, самосознание тела и беспокойство по поводу производительности были более распространены среди более молодых женщин, в то время как об отсутствии интереса и желания заниматься сексом, а также о неспособности оргазма и смазки сообщали более пожилые женщины.

Значительная часть мужчин также сообщили об отсутствии интереса к сексу (24,9%). Среди других распространенных сексуальных проблем для мужчин — эректильное расстройство (9,5%), невозможность оргазма (6,3%), преждевременная эякуляция (23,8%), беспокойство по поводу производительности (16%), отсутствие удовольствия от секса (5,6%) и самосознание своего тела. (14,2%). Мужчины младше 20 лет чаще сообщали о беспокойстве по поводу производительности или неосознанности, чем их старшие коллеги; вероятность возникновения других сексуальных проблем у мужчин увеличивается с возрастом.

Важно отметить, что сексуальные трудности, с которыми сталкивается ваш партнер, могут негативно сказаться на вашей сексуальной функции. Хотя исследования ограничены, было показано, что сексуальная дисфункция у мужчин может негативно влиять на половую функцию партнеров-женщин. Исследование, сравнивающее сексуальную функцию женщин с партнерами с эректильной дисфункцией и женщин без нее, показало, что сексуальное возбуждение, смазка, оргазм, удовлетворение, боль и общий балл были значительно ниже у тех, у кого были партнеры с эректильной дисфункцией. Позже в этом исследовании большая часть мужчин с эректильной дисфункцией прошла курс лечения. После лечения сексуальное возбуждение, смазка, оргазм, удовлетворение и боль были значительно увеличены. Был сделан вывод, что на женскую сексуальную функцию влияет мужская эрекция, которая может улучшиться после лечения мужской сексуальной дисфункции.

Как образ жизни влияет на ваши сексуальные отношения

Многие вещи, которые вы делаете каждый день, влияют на ваши сексуальные отношения (например, поход на работу, беременность, уход за детьми и употребление алкоголя ). Стресс и беспокойство уменьшают сексуальное желание и удовольствие для мужчин и женщин. Многие люди страдают от стресса, связанного с их работой, детьми или другими аспектами их жизни (например, разовые события, такие как смерть в семье).

Было также показано, что наличие детей влияет на сексуальность. В период сразу после родов это в основном связано с гормональными изменениями у женщин. По мере того, как дети растут, стресс, усталость и ответственность за детей снижают либидо.

Чрезмерное употребление алкоголя также влияет на вашу сексуальную жизнь. После употребления алкоголя у мужчин меньше шансов сохранить эрекцию, чем когда они не употребляли алкоголь.

Если вы чувствуете, что ваши сексуальные отношения нездоровы, возможно, вам нужно подумать и поговорить со своим партнером о том, как эти проблемы образа жизни могут повлиять на вас.

Советы по построению здоровых сексуальных отношений

Чтобы быть здоровыми, ваши сексуальные отношения должны соответствовать вашим сексуальным желаниям и желаниям вашего партнера / партнеров. Хотя рецепта здоровых отношений не существует, эти советы могут помочь вам улучшить или сохранить здоровье ваших отношений:

  • Используйте противозачаточные средства для защиты от нежелательной беременности.
  • Используйте презервативы для защиты от ИППП, особенно если у вас несколько половых партнеров или случайные половые партнеры.
  • Если у вас или вашего партнера возникают проблемы с поддержанием эрекции, поговорите со специалистом в области здравоохранения о том, помогут ли лекарства.
  • Если у вас или вашего партнера есть проблемы с вагинальной смазкой, попробуйте использовать лубрикант на водной основе, доступный без рецепта в аптеке или супермаркете.
  • Помните, что многие физические сексуальные трудности могут быть вызваны психологическими факторами (например, если у вас есть проблемы со смазкой или поддержанием эрекции, это может быть связано с неудовлетворенностью своими отношениями или беспокойством по поводу секса, а не с биологическим состоянием). См. Дополнительную информацию в разделе « Секс-терапия» .
  • Помните, что самые разные сексуальные практики являются нормальными, включая гомосексуальное поведение, мастурбацию и использование визуальных сексуальных стимулов. Попробуйте их в дополнение или вместо того, что вы делаете в настоящее время, если вы не удовлетворены своими сексуальными отношениями.
  • Секс также может включать интимное поведение без генитального контакта (например, поцелуи и объятия). Это должно быть важной частью сексуальных отношений.
  • Поговорите с вашим партнером. Будьте открыты и честны в отношении своих желаний и уровня удовлетворения и постарайтесь не осуждать, когда ваш партнер обсуждает их желания.
  • Поговорите со специалистом в области здравоохранения (например, с сексопатологом, консультантом по браку или психологом) об аспектах ваших сексуальных отношений, которые вы хотели бы улучшить.
  • Никогда не используйте насилие или другие формы запугивания для принуждения партнера к определенной сексуальной практике и осознавайте свое право отказаться от сексуальных практик, которые вам не нравятся (даже если вы делали это раньше).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *