Relations sexuelles saines

La santé sexuelle est un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social par rapport à la sexualité, ce n’est pas seulement l’absence de maladie, de dysfonctionnement ou d’infirmité, votre problème sera résolu si vous suivez le lien https://pharmacy24. com.ua/dapoksetin-prodlenie-akta / .

Une relation sexuelle saine est donc une relation dans laquelle les personnes impliquées sont physiquement et psychologiquement satisfaites de la fréquence et de la nature des contacts sexuels. Des relations sexuelles saines doivent inclure une protection contre les IST et les grossesses non désirées (par exemple en utilisant des préservatifs), être exemptes de coercition, d’abus sexuels, de viol, de discrimination, de violence et de douleur. Toutes les personnes impliquées doivent être conscientes de leurs droits de mettre fin à tout contact sexuel à tout moment et se sentir en confiance pour discuter et initier les activités sexuelles de leur choix. Des relations sexuelles saines peuvent inclure des périodes d’abstinence lorsque les relations sexuelles ne sont pas désirées ou lorsque le partenaire sexuel désiré n’est pas disponible.

Cependant, en termes de types et de fréquence des rapports sexuels, il n’y a pas de recette pour une relation sexuelle saine. Les désirs sexuels, les attitudes et les histoires des gens varient considérablement. Ce qui est positif et sain à un égard peut être négatif pour la santé à un autre.

En plus de la pénétration, les Australiens pratiquent une grande variété de comportements sexuels. Une étude des pratiques sexuelles de plus de 20 000 hommes et femmes adultes australiens a révélé que :

65 % des hommes et 35 % des femmes se sont masturbés dans les quatre semaines précédant l’entretien, tandis que 12 % et 14 % ont respectivement utilisé des jouets sexuels.
37% des hommes et 16% des femmes ont regardé des films classés X
17% des hommes et 2% des femmes ont visité des sites de sexe en ligne (exprès !)
17% des hommes et 14% des femmes ont recours à la stimulation anale
Près de 10% des femmes et plus de 5% des hommes ont rapporté une expérience homosexuelle.
Environ 4 % des hommes et des femmes ont déclaré avoir participé à des jeux de rôle, 2 % à la servitude et 4,5 % à la stimulation anale-orale.

Il est clair qu’il n’y a pas d’ensemble normal de comportements sexuels en Australie et toutes les pratiques sexuelles énumérées ci-dessus sont saines si les personnes impliquées se sentent à l’aise avec elles.

Qu’est-ce qui rend une relation sexuelle malsaine ?

Risques pour la santé physique dans les relations sexuelles

Toute relation sexuelle comporte un risque de grossesse non désirée et d’IST. Bien que les préservatifs et autres contraceptifs permettent d’éviter ces deux menaces, ils sont encore courants dans la société australienne. Environ 20% des hommes australiens et 17% des femmes australiennes de l’enquête australienne sur la santé et les relations (ASHR) ont déclaré avoir eu une IST à un moment donné de leur vie. Plus de 2 % des hommes et des femmes ont signalé des ITS au cours de l’année précédant l’enquête. De nombreux Australiens ont peu de connaissances sur la façon dont les IST sont transmises ou sur les conséquences sanitaires de ces maladies.

Alors que la contraception hormonale est largement utilisée en Australie (environ 95 % des femmes sexuellement actives en âge de procréer l’utilisent), plus de 20 % des femmes interrogées ont déclaré avoir interrompu une ou plusieurs grossesses au cours de leur vie. La proportion d’Australiens utilisant des préservatifs dans les relations suivies (respectivement 7,1% et 22,5% pour la cohabitation et la non-cohabitation) et les rencontres occasionnelles (41,4%) reste faible. Chez les hétérosexuels, les préservatifs sont couramment utilisés pour prévenir la grossesse, pas les IST.

Les relations sexuelles qui impliquent des abus physiques, la coercition sexuelle et le viol sont également malsaines. Malheureusement, la violence, les abus sexuels et le viol sont monnaie courante en Australie. Étant donné que de nombreuses personnes ne signalent pas à la police lorsqu’une personne qu’elles aiment abuse d’elles sexuellement ou physiquement, il est impossible de dire exactement combien de personnes ont subi ce type de traitement. Dans l’ASHR, une femme sur cinq et un homme sur vingt ont déclaré avoir été forcés à avoir des relations sexuelles. Si vous êtes dans une relation où votre partenaire vous blesse physiquement, vous menace ou vous force à avoir des relations sexuelles, parlez-en à un professionnel de la santé afin que vous puissiez trouver de l’aide pour sortir ou améliorer la relation. Votre médecin vous orientera vers le spécialiste approprié.

Risques psychologiques pour la santé dans les relations sexuelles

Les facteurs psychologiques affectent la façon dont une personne pense à sa relation sexuelle. certains peuvent être résolus avec des médicaments, vous pouvez acheter du vitra en pharmacie.Dans chaque société, certains comportements sexuels sont considérés comme plus ou moins acceptables et, par conséquent, ceux qui se livrent à des pratiques sexuelles socialement moins acceptables (mais néanmoins courantes) peuvent se sentir coupables ou discriminés. Les relations sexuelles sont généralement associées à de fortes émotions positives (comme l’amour), mais de nombreuses relations impliquent également des aspects émotionnels négatifs. La violence physique, les relations sexuelles forcées et le viol ont des conséquences psychologiques à long terme. Les personnes qui ont été agressées sexuellement rapportent en moyenne plus de difficultés sexuelles que celles qui ne l’ont pas été. Vous devez être conscient de votre droit de refuser tout contact sexuel non désiré (qu’il s’agisse de rapports sexuels avec pénétration, d’attouchements, de baisers ou de tout autre comportement).

Difficultés sexuelles générales

Les difficultés sexuelles sont extrêmement courantes chez les hommes et les femmes australiens et sont souvent associées à des facteurs psychologiques (par exemple, les femmes qui signalent une insatisfaction relationnelle peuvent également être plus susceptibles de signaler des difficultés à obtenir une lubrification vaginale adéquate). L’ASHR a noté que la majorité des femmes (70 %) et environ un quart des hommes n’ont déclaré aucun désir sexuel, et qu’une proportion importante des deux sexes ont connu des difficultés sexuelles à un moment donné de l’année précédant l’enquête.

Un nombre important de femmes ont signalé un manque d’intérêt pour le sexe (54,8%), un manque de plaisir sexuel (27,3%), une méconnaissance de leur corps pendant les rapports sexuels (35,9%), une anxiété de performance (17%), une incapacité à atteindre l’orgasme. (28,6 %), des douleurs pendant les rapports sexuels (20,3 %) et des problèmes de lubrification vaginale (23,9 %). La douleur physique, la conscience de soi et l’anxiété liée à la performance étaient plus fréquentes chez les jeunes femmes, tandis qu’un manque d’intérêt et de désir d’avoir des relations sexuelles, ainsi qu’une incapacité à atteindre l’orgasme et à se lubrifier, étaient signalés par les femmes plus âgées.

Une proportion importante d’hommes ont également déclaré un manque d’intérêt pour le sexe (24,9%). D’autres problèmes sexuels courants chez les hommes comprennent la dysfonction érectile (9,5 %), l’incapacité à atteindre l’orgasme (6,3 %), l’éjaculation précoce (23,8 %), l’anxiété liée à la performance (16 %), le manque de plaisir sexuel (5,6 %) et l’auto-satisfaction. conscience de son corps. (14,2%). Les hommes de moins de 20 ans étaient plus susceptibles de déclarer une anxiété de performance ou une perte de conscience que leurs homologues plus âgés ; La probabilité d’autres problèmes sexuels chez les hommes augmente avec l’âge.

Il est important de noter que les difficultés sexuelles vécues par votre partenaire peuvent affecter négativement votre fonction sexuelle. Bien que la recherche soit limitée, il a été démontré que la dysfonction sexuelle masculine peut affecter négativement la fonction sexuelle des partenaires féminines. Une étude comparant la fonction sexuelle des femmes avec des partenaires souffrant de dysfonction érectile et des femmes sans dysfonction érectile a révélé que l’excitation sexuelle, la lubrification, l’orgasme, la satisfaction, la douleur et le score global étaient significativement plus faibles chez celles qui avaient des partenaires souffrant de dysfonction érectile. Plus tard dans cette étude, une grande proportion d’hommes souffrant de dysfonction érectile ont reçu un traitement. Après le traitement, l’excitation sexuelle, la lubrification, l’orgasme, la satisfaction et la douleur ont été significativement augmentés. Il a été conclu que la fonction sexuelle féminine est affectée par l’érection masculine,

Comment le style de vie affecte votre relation sexuelle

De nombreuses choses que vous faites chaque jour affectent vos relations sexuelles (par exemple aller au travail, être enceinte, s’occuper d’un enfant et boire). Le stress et l’anxiété réduisent le désir sexuel et le plaisir pour les hommes et les femmes. De nombreuses personnes souffrent de stress lié à leur travail, à leurs enfants ou à d’autres aspects de leur vie (par exemple, des événements ponctuels comme un décès dans la famille).

Il a également été démontré que le fait d’avoir des enfants affecte la sexualité. Dans la période qui suit immédiatement l’accouchement, cela est principalement dû aux changements hormonaux chez les femmes. Au fur et à mesure que les enfants grandissent, le stress, la fatigue et la responsabilité envers les enfants réduisent la libido.

Une consommation excessive d’alcool affecte également votre vie sexuelle. Après avoir bu de l’alcool, les hommes sont moins susceptibles de maintenir une érection que lorsqu’ils n’ont pas bu d’alcool.

Si vous pensez que votre relation sexuelle est malsaine, vous devrez peut-être réfléchir et discuter avec votre partenaire de la manière dont ces problèmes de mode de vie pourraient vous affecter.

Conseils pour établir une relation sexuelle saine

Pour être en bonne santé, votre relation sexuelle doit être en adéquation avec vos désirs sexuels et ceux de votre/vos partenaire(s). Bien qu’il n’y ait pas de recette pour une relation saine, ces conseils peuvent vous aider à améliorer ou à maintenir votre relation saine :

Utilisez le contrôle des naissances pour vous protéger contre les grossesses non désirées.
Utilisez des préservatifs pour vous protéger contre les IST, surtout si vous avez des partenaires sexuels multiples ou occasionnels.
Si vous ou votre partenaire avez du mal à maintenir une érection, demandez à un professionnel de la santé si des médicaments peuvent vous aider.
Si vous ou votre partenaire avez des problèmes de lubrification vaginale, essayez d’utiliser un lubrifiant à base d’eau disponible en vente libre dans une pharmacie ou un supermarché.
N’oubliez pas que de nombreuses difficultés sexuelles physiques peuvent être causées par des facteurs psychologiques (par exemple, si vous avez du mal à lubrifier ou à maintenir une érection, cela peut être dû à une insatisfaction relationnelle ou à une anxiété vis-à-vis du sexe, et non à une condition biologique). Voir Sexothérapie pour plus d’informations.
N’oubliez pas qu’une grande variété de pratiques sexuelles sont normales, y compris le comportement homosexuel, la masturbation et l’utilisation de stimuli sexuels visuels. Essayez-les en plus ou à la place de ce que vous faites actuellement si vous n’êtes pas satisfait de votre relation sexuelle.
Le sexe peut également inclure un comportement intime sans contact génital (comme les baisers et les câlins). Cela devrait être une partie importante d’une relation sexuelle.
Parle à ton partenaire. Soyez ouvert et honnête à propos de vos désirs et de votre niveau de satisfaction, et essayez de ne pas porter de jugement lorsque votre partenaire discute de ses désirs.
Parlez à un professionnel de la santé (comme un sexologue, un conseiller conjugal ou un psychologue) des aspects de votre relation sexuelle que vous aimeriez améliorer.
N’utilisez jamais la violence ou d’autres formes d’intimidation pour forcer un partenaire à certaines pratiques sexuelles et soyez conscient de votre droit de refuser des pratiques sexuelles que vous n’aimez pas (même si vous l’avez déjà fait).