5 советов по естественным родам от акушера / гинеколога, который пережил это

Доктор. 5 советов Элвелл-Сильвер для естественных родов

Кайлер Элвелл-Сильвер, доктор медицины

Как акушер / гинеколог, я родила много детей естественным путем. роды — я хотела на собственном опыте узнать, через что проходят мои пациенты. У меня была беременность с низким уровнем риска, поэтому мне вряд ли понадобилось кесарево сечение (кесарево сечение) или оперативные роды. И это был мой третий ребенок, поэтому роды, скорее всего, пройдут быстро.

Если вы и ваш врач согласитесь, что естественные роды безопасны для вас и вашего ребенка, вот пять советов, которые помогут вам подготовиться к важному дню.

1. Составьте «естественный» план со своим акушером / гинекологом

После того, как вы решили, что хотите родить естественным путем, поговорите со своим акушером / гинекологом или акушеркой. Сообщите врачу, что вы имеете в виду под «естественными родами», и спросите о вариантах, которые их учреждение предлагает для вашей поддержки.

Например, университетская больница имени Уильяма П. Клементса-младшего специально создана для оказания поддержки многих вариантов родов — от обезболивания до неотложной помощи. У нас есть сертифицированная медсестра-акушерка и врач, работающие 24 часа в сутки, семь дней в неделю, чтобы помочь вам, будь то роды в течение нескольких часов или через 10 минут после прибытия.

2. Найдите помощника или доулу

Ключом к успешным естественным родам является надежный помощник, который отвлечет вас от боли, расскажет, что будет дальше, и подбодрит. Это может быть ваш партнер, ваша мама или подруга, у которой раньше были схватки.

Вместе с мужем у меня была доула во время моих естественных родов. Дула — это человек, обученный поддерживать женщину во время родов. Их цель — помочь женщинам достичь желаемых результатов при родах.

Доулы предоставляют широкий спектр услуг до, во время и после родов и могут стоить от 500 до 2500 долларов.

3. Получите образование

Роды могут длиться несколько часов, и это болезненно. Чем больше вы знаете, тем лучше будете подготовлены.

Я рекомендую посещать занятия по родам, которые охватывают все: от глубокого дыхания и обезболивания до кесарева сечения. Каждый труд уникален, и иногда все идет не так, как планировалось. Важно быть готовым к любой ситуации — классы по родам могут дать вам реалистичные ожидания и вселить уверенность.

Вы можете найти класс, который обучает методу Брэдли, который разбивает различные этапы родов, что нужно ожидайте, и как ваш опекун может помочь вам научить вас в естественном процессе родов.

4. Подготовьтесь мысленно

В западном мире люди менее привыкли терпеть сильную боль. Мы связываем боль с чем-то неправильным, что нужно исправить, часто с помощью лекарств.

Но боль во время родов — это нормально и необходимо. Это сигнализирует о том, что ваше тело делает то, что ему нужно. Каждая волна боли приближает вас к цели: к вашему прекрасному ребенку.

Моя доула помогла мне попасть в нужное пространство до начала родов. Как профессиональный спортсмен, я часто представляла рождение своего ребенка в третьем триместре и возвращалась к этой сцене во время родов. Она помогла мне следить за призом во время родов и родов.

5. Изучите естественные методы обезболивания

Когда дело доходит до обезболивания, существует множество альтернатив лекарствам. Поговорите со своим врачом о том, что разрешено и доступно там, где вы будете рожать. Вы также захотите попрактиковаться в своих техниках перед важным днем, чтобы они стали вашей второй натурой, когда они вам больше всего нужны.

Некоторые естественные методы обезболивания включают:

Если вам не нужна эпидуральная анестезия, но вы не против других способов обезболивания, попробуйте закись азота. Невоспламеняющийся бесцветный газ на самом деле не уменьшает боли и не снимает ощущения сокращения, как эпидуральная анестезия. Вместо этого он снимает беспокойство, что помогает переносить боль.

Один из советов моей доулы, который я действительно оценил, заключался в том, чтобы сосредоточиться на других вещах. Мы с мужем должны были осмотреть новые дома в день, когда у меня начались схватки. Итак, вот что мы сделали — хотя наш риэлтор немного нервничал!

Затем мы пошли домой, и я сидела в своей теплой успокаивающей ванне, пока мой муж (он же врач), наконец, убедил меня пора было отправиться в университетскую больницу Клементса. Я зарегистрировался, затем прогулялся и поболтал с некоторыми из моих коллег. Мой ребенок родился через несколько минут после того, как у меня отошли воды, вскоре после того, как мы приехали.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *